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妊婦さんの為の運動療法 マタニティエクササイズ

マタニティエクササイズの効果
・妊娠中の不快な症状を和らげます。
腰背部痛、手足の痺れ・むくみ、便秘、肩こりの緩和。
・安産傾向の身体をつくります。
有酸素運動により、心肺機能・全身持久力の向上、  過剰体重の防止、体力筋力の保持促進。
・産後への好影響を及ぼします。
乳汁分泌促進、体力・体型回復促進。
 

◎そして何よりも妊婦さん同士の情報交換ができ、不安も解消!  友達の輪が広がります。

実施日
月曜日 14:30〜15:30  
1、3、5週目 アクアビクス 2、4週目 ヨガピラティス
レッスンは予約制です
 予約可能日:レッスン希望日の前営業日19:30迄
 予約場所:1階フロント(電話予約可)
 キャンセル:レッスン当日 10:30まで


対象

妊娠17週以上〜出産前日までの妊婦

料金
料 金
種類
入会金
レッスン参加費
4回チケット
8回チケット
一般
2,100円
6,960円
12,320円
※フィットネスクラブ「エフィ」会員割引あり 会員証をお持ちください
※レッスン以外にマタニティワッツにもご利用いただけます
※チケット購入時にマタニティワッツ無料券をプレゼント


入会時必要書類
  • 出産する病院の診断書
  • 入会同意書
  • 印鑑
  • 母子手帳
  • 写真(3.5×4.5cm)
  • 入会金
  • レッスン参加費(8回および4回チケットから選択)
入会申込書等はこちら           ※ご予約の上、お手続きください
マタニティワッツ動画はこちら



申込みは、ご予約の上、必要書類をリゾ鳴尾浜フロントへお持ちくださいませ。

お問い合わせ 0798-42-2161まで
スクール
  • 水泳教室
  • マタニティエクササイズ